14
Şub

PatelloFemoral Ağrı Sendromu

PatelloFemoral Ağrı Sendromu Nedir ?

Anatomik ve biyomekanik değişikliklerle beraber ortaya çıkan patellofemoral ağrı sendromu , diz kapağı çevresinde(genellikle diz kapağının altında,yan kenarlarında veya üstünde) ve diz kapağı çevresindeki yumuşak dokuda ağrıyla karakterize bir yaralanmadır.

Koşucu dizi olarak adlandırılan patellofemoral ağrı sendromu, genç ve aktif olan kişilerde sıklıkla görülen bir diz problemidir. Daha çok genç ve orta yaşlılarda görülür, hastalar genellikle atletik yapılı kişilerdir.İleri yaşlarda gonartrozun bir bileşeni olarak da görülür. Erkeklere nazaran kadınlarda daha fazla görülür. Kadınlarda daha çok görülmesinin nedeni olarak yanlış vücut duruşu, kalça genişliği, bacak bacak üzerine atarak oturmak, topuklu ayakkabı kullanımı ve sosyal faktörler etkili olabilmektedir.

PatelloFemoral Ağrı Sendromu Belirtileri Nelerdir?

  • Diz kapağı altında ve çevresinde oluşan ağrı ve krepitasyon(ses gelmesi) ,
  • Diz kapağında meydana gelen şişme ,
  • Uzun süre oturduktan sonra, ayağa kalkmak ve yürümek istendiğinde ağrı olması,
  • Genellikle merdiven inme veya çıkmada şikayetlerin artması,
  • Çömelme veya squat hareketinde dizde meydana gelen ağrı,
  • Diz kapağı aşağı doğru bastırıldığında oluşan şiddetli ağrı.

PatelloFemoral Ağrı Sendromu Neden Olur?

Patellofemoral Ağrı Sendromuna Bağlı Diz Ağrılari:

  • Quadriceps kasındaki zayıflık(Özellikle VMO Kası),
  • Dizin hiperekstansiyonu,
  • Tibial torsiyon,
  • Genu varum,
  • Genu valgum,
  • Artmış Q açısı,
  • İliotibial bant, hamstring veya gastrocnemius kaslarında gerginlik,
  • Pes planus(içe basma) veya pes cavus,
  • Kalça eklem hareket açıklığının limitasyonu veya kalça abduktor kasların zayıflığı neden olur.

 

PatelloFemoral Ağrı Sendromu Tedavisi

  • Mobilizasyon
  • Germe
  • Gevşetme
  • Kuvvetlendirme
  • Manuel tedavi
  • Açık ve kapalı kinetik zincir egzersizleri
  • Patellar bantlama
  • Ortez
  • Proprioseptif Eğitim

 

Biz  Ankara Fizyoyaşam ailesi olarak merkezimizde PatelloFemoral Ağrı Sendromuna özgü  uygulamalar  yapmaktayız.

Sizde sağlığınızı düşünüyor ve risk faktörleri içerisinde hayatınızı sürdürüyorsanız lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Bizi Instagram da takip etmeyi unutmayın.